عرق خار مریم عمده

عرق خار مریم چیست؟ آشنایی با گیاه و فرآیند تهیه آن

عرق خار مریم از گیاه خار مریم (با نام علمی Silybum marianum) به‌دست می‌آید. این گیاه دارای ترکیبی فعال به نام سیلیمارین است که یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی محسوب می‌شود و نقش مهمی در بازسازی سلول‌های کبدی دارد.

روش تهیه عرق خار مریم

مراحل تولید عرق خار مریم به‌صورت زیر است:

1. دانه‌های رسیده گیاه خشک و تمیز می‌شوند.

2. سپس در فرآیند تقطیر با بخار آب، عصاره مؤثر گیاه استخراج می‌گردد.

3. در نهایت، مایع شفاف و معطری به‌نام عرق خار مریم حاصل می‌شود.

این عرق معمولاً در بطری‌های تیره نگهداری می‌شود تا خواص درمانی آن حفظ گردد.

خواص عرق خار مریم برای سلامتی بدن

استفاده از عرق خار مریم فواید متعددی دارد که مهم‌ترین آن‌ها مربوط به کبد و گوارش است.

عرق خار مریم برای پوست و لاغری

عرق خار مریم با سم‌زدایی بدن باعث شفافیت پوست می‌شود. همچنین مصرف منظم آن به بهبود متابولیسم و کاهش چربی‌های اضافه کمک می‌کند.

✅ عرق خار مریم برای قند و چربی خون

از دیگر خواص عرق خار مریم، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول بد است. این خاصیت به‌ویژه برای افراد دیابتی یا دارای چربی خون بالا بسیار مفید است.