عرق پونه

عرق پونه چیست و چگونه تهیه می‌شود؟

عرق پونه از گیاه پونه کوهی (Mentha pulegium) به‌دست می‌آید؛ گیاهی معطر از خانواده نعناع که در کوهستان‌ها و مناطق مرطوب رشد می‌کند. این گیاه از گذشته در طب سنتی به‌عنوان یک داروی گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی و تنفسی شناخته شده است.

روش تهیه عرق پونه طبیعی

در فرآیند تهیه عرق پونه، برگ‌ها و ساقه‌های گیاه پونه پس از شست‌وشو، در دستگاه تقطیر با بخار آب حرارت می‌بینند تا عصاره گیاه استخراج شود. نتیجه‌ی این فرآیند، عرقی شفاف و خوش‌بوست که سرشار از ترکیبات ضدباکتری و ضدالتهاب می‌باشد.

خواص عرق پونه برای بدن و سلامتی

عرق پونه دارای خواص درمانی بسیار زیادی است و مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش، تنفس و حتی تسکین دردها کمک کند.

✅ عرق پونه برای سرماخوردگی و سرفه

عرق پونه برای سرماخوردگی بسیار مفید است زیرا خاصیت ضدویروسی و ضدعفونی‌کننده دارد. بخور یا نوشیدن این عرق باعث باز شدن مجاری تنفسی، کاهش سرفه و تسکین گلو درد می‌شود.

✅ عرق پونه برای قاعدگی و دردهای زنانه

در طب سنتی از عرق پونه برای قاعدگی جهت تنظیم چرخه‌ی پریود و کاهش دردهای دوران قاعدگی استفاده می‌شود. مصرف منظم آن باعث کاهش گرفتگی عضلات رحم و تسکین درد می‌گردد.