عرق پونه عمده

عرق پونه چیست و چگونه تهیه می‌شود؟

عرق پونه از گیاه پونه کوهی تهیه می‌شود؛ گیاهی معطر از خانواده نعناع که در مناطق مرطوب رشد می‌کند و خواص دارویی زیادی دارد. در طب سنتی، پونه را به عنوان یکی از بهترین گیاهان برای تقویت معده و از بین بردن میکروب‌های بدن می‌شناسند.

فرآیند تولید عرق پونه

برای تهیه عرق پونه، برگ‌ها و گل‌های تازه پونه در آب جوشانده شده و بخار حاصل از تقطیر جمع‌آوری می‌شود. مایع شفاف و معطری که از این فرآیند به دست می‌آید، عرق پونه طبیعی است که سرشار از ترکیباتی مانند منتول و پلی‌فنول‌هاست.

✅ عرق پونه برای سرماخوردگی و سرفه

اگر دچار سرماخوردگی، گلودرد یا سرفه‌های خشک هستید، مصرف عرق پونه برای سرفه بسیار مؤثر است. بخور دادن یا نوشیدن آن باعث باز شدن مجاری تنفسی، نرم شدن گلو و کاهش التهابات سینوسی می‌شود.

✅ عرق پونه برای قاعدگی و دردهای زنانه

عرق پونه برای قاعدگی یک آرام‌بخش طبیعی محسوب می‌شود. این عرق باعث کاهش اسپاسم عضلات رحم، رفع تاخیر در پریود و کاهش دردهای قاعدگی می‌شود. به همین دلیل در طب سنتی به عنوان «دوست خانم‌ها» شناخته می‌شود.